4) Recuerda siempre que tu familia y tus amigos están ahí para ti.
Cuando se siente abajo y la vida le parece realmente difícil, sus amigas y familiares le confortarán y serán su ancla cuando los necesite. No dude en pedir ayuda, porque todos necesitamos un poco de ayuda cuando vamos por un mal momento en la vida. Si usted se siente como un lastre para ellos, sólo recuerde todas las veces que usted estuvo allí para ellos; las personas que se preocupan por usted, con mucho gusto harían lo mismo para usted.
3) Recuerda de concentrarte en las cosas que te hacen feliz.
A menudo, cuando nos sentimos rotas, centramos por completo nuestra atención en nuestra desesperación y nos olvidamos de las cosas que nos traen la felicidad. Salir y tomar un poco de sol, plantar unas flores, ir en bicicleta, ponerse al día con tus amigas tomando un café, o simplemente cualquier cosa en esta tierra que llene su corazón de la luz de la alegría. Sólo porque se siente rota, esto no significa que usted tiene que pasar cada minuto de su vida dándole vueltas a sus sentimientos y revolcándose en un mar de confusión.
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