2) No se identifique tanto con sus sentimientos.
Recuerde que usted no es realmente la dueña de sus sentimientos o pensamientos; Ellos vienen y van a su antojo, y a nosotros solo se nos permite mirar su aparición, incluso si no los has invitado. Piense en esto: usted invita coscientemente a amigos y familiares a su casa, pero no lo hace llamar a las puertas de sus emociones y darles una invitación a su cerebro. Simplemente no funciona de esa manera, así que recuerde que usted no tiene que identificarse con sus sentimientos. Es mucho más que sus emociones temporales, así que no les deje que le controlen.
1) Recuerda que la vida es una serie de sube y baja, y esto sólo es momentáneo.
Al igual que sus emociones, todo este viaje en el que nos han metido desde el nacimiento sólo existe durante un tiempo corto. La tomamos tan en serio y, sin embargo, pasamos por alto el hecho de que no podemos estar para siempre en esta existencia. Disfrútelo mientras dure: sí, incluso las molestias y la desesperación, porque cuando uno mira hacia atrás en su vida, agradecerá su quebrantamiento, tanto como su felicidad por todo lo que aprendió en su propio viaje personal.
