Para mantener su cuerpo sano, todos los nutricionistas recomiendan el consumo regular de frutas y verduras. Por desgracia, con el trabajo, los niños y los compromisos de todos los días, cada vez es más difícil hacer la compra y tener en casa alimentos siempre frescos.
Además, la verdura es un alimento que requiere un largo tiempo para ser preparado, a menos que se opte por una ensalada rápida. Por lo tanto, como mantener las verduras siempre frescas y sin la necesidad de ir a comprar todos los días?
Con el fin de consumir cinco porciones de frutas y verduras, recomendadas en la dieta mediterránea porque ayudan a prevenir ciertas enfermedades degenerativas, hay que organizarse bien para que no haya malgastos de comida.
Una bolsa para congelar alimentos y un paño de algodón serán las únicas armas secretas para sacar a la mesa verduras frescas y sabrosas incluso después de unos días en la nevera.
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