Los pies son una parte importantísima de nuestro cuerpo y no solamente sirven para caminar. De echo, es importante mantenerlos saludables sobretodo para evitar molestos dolores en la espalda, en las rodillas y en los costados.
Los pies, pueden ser la causa de una postura completamente equivocada, que con el tiempo, podría provocar grandes problemas posturales.
Una actividad física regular de los pies ayudará a mantener en buen estado el flujo sanguíneo en la zona y reforzará los músculos de manera que sea más sencillo mantener una postura correcta y alineada de los músculos y los huesos.
Además, el equilibrio viene influenciado directamente por la presión que sufren los pies, y solo aliviándola se contribuirá al bienestar de la espalda y de las rodillas.
Descubramos juntos los 5 ejercicios para los pies para aliviar dolores en los costados, en la espalda y las rodillas. El artículo continua>>
