tired student girl with glasses sleeping on the books in the library ** Note: Shallow depth of field
Eliminar las ojeras con un buen descanso
Con descanso nos referimos a las energías tanto físicas como mentales, ya que, como dijomos antes el estrés es una de las principales causas de las ojeras. Por lo tanto, es aconsejable dormir por lo menos 7-8 horas por noche y, si es posible. Si esto te parece una utopía, puedes por lo menos intentarlo con técnicas de relajación al final de tu día y optar por un agradable baño caliente con aceites esenciales para aliviar la tensión. Hablemos claro, ningún exceso es bueno. Por lo tanto si duermes demasiado, puede ser que te despiertes poco lúcida y con unas ojeras de mapache cansado. Todo en su justa medida
