4. Comen más de lo que queman.
Incluso si no eres bueno en matemáticas, es fácil entender que para perder peso es necesario ingerir menos calorías de las que se pueden quemar durante el día. Muchas mujeres no calculan la cantidad de calorías que deben comer cada día en función de la actividad física que hacen y, sin saberlo, comen en exceso. Resultado? Junto con comer las cosas correctas, también comen una gran cantidad de alimentos equivocados, como los cereales llenos de azúcar para el desayuno, y no logran bajar de peso. (CONTINUA EN LA PAGINA 5)
