3) Alargar el arco
Otro molesto problema que se puede manifestar es el dolor en la planta del pie. Para aliviar la molestia se aconseja proceder sentándose en una silla, apoyando el pie sobre la rodilla contraria. Sucesivamente se tendrán que coger los dedos del pie y estirarlas directamente hacia atrás. Para alargar bien el arco del pie es necesario repetir el ejercicio 10 veces para cada pie. De esta manera se alargará el tendón y el tejido muscular que conecta el talón con los dedos. El artículo continúa en la siguiente página> >
