![](https://www.amigaironica.com/wp-content/uploads/2017/12/1200-1.jpg)
1) Agarrar con los pies
Otro ejemplo de ejercicio para evitar molestos dolores en los costados, la espalda y las rodillas es el de tratar de agarrar objetos con los pies. En este caso podréis disponer de una toalla o un bolígrafo en el suelo y tratar de agarrarlos, repitiendo el ejercicio de 4 a 5 veces por cada pie.
Si te ha parecido útil este artículo compártelo con tus amistades en Facebook!