La fruta seca es muy útil para nuestro bienestar. Pocos conocen la lista de los beneficios y las propriedades que posee, mientras son mucho más conocidos su alto costo y su riqueza de … grasa. Pues si, los frutos secos hacen engordar, pero la mayoría de los lípidos consiste en grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas que ayudan a combatir el colesterol. Además, la fruta seca es útil para el estreñimiento, se recomienda a aquellos que hacen deportes (porque contiene muchos minerales) tiene efectos beneficiosos sobre el hígado, es bueno para las mujeres embarazadas y las personas con el cabello seco. En resumen, es una bendición, si no se abusa, mala suerte también es un verdadero «golpe» para nuestras carteras. Algunos han tratado de resolver este problema mediante la invención de una máquina especial, es decir el extractor: este último, sin embargo, tiene un coste considerable y, tal vez, no vale la pena gastar mucho dinero para frutos secos, ¿verdad?
Afortunadamente, para producir casera fruta seca, no hay necesidad de la secadora! Hay maneras muy fáciles y sobre todo económicas (como se muestra en la página 6!) para tener en casa y siempre disponible una bolsa de fruta disecada buena y sabrosa!
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