7) La dieta adecuada
Las dietas excesivamente invasivas o desequilibradas pueden tener efectos muy notables en nuestra piel, cabello y afectar la presencia de vitaminas en nuestro cuerpo. Una dieta adecuada es la base de una buena salud, pero siempre es mejor consultar a un profesional antes de elegir comenzar una dieta, para asegurarse de no descuidar ningún alimento saludable y no privarnos de sus beneficios ya que la falta de nutrientes puede tener efectos nocivos en nuestra salud y consecuentemente en nuestro aspecto físico.
