1 Un día en la dieta de Rihanna
Empecemos con un ejemplo de lo que podría ser la dieta de un día de Rihanna en base a lo que Solomon nos cuenta; el desayuno es un plato muy importante, y de ahí saca gran parte de la energía para empezar el día. Así que su día empieza con fruta, normalmente tropical como el mango, la papaya o la piña. Una tostada sin corteza, y cuatro huevos duros. Aunque según el período la dieta puede variar. En el año 2008, la cantante contó a la revista ‘Fabulous’; «Tomo claras de huevo y un poco de piña en el desayuno con agua caliente y limón».
Para la comida, nos ha contado que el plato que más le gusta es su pollo al curry. Aunque otro plato recurrente es el pescado con patatas. Para la cena también suele estar presente el pescado con verduras o ensalada. Como podemos ver, es una alimentación con muy pocos carbohidratos, alta en fibras, y con mucha proteína, como carne de cerdo, marisco, huevos… y siempre con un acompañamiento como la ensalada, arroz, o las verduras, aunque la misma Rihanna haya confesado que no le entusiasman; “Odio las verduras, pero comprendo que son necesarias”.
